自分を幸せにした分だけ人を幸せにできる。

自己肯定感を上げるメンタルケアブログ

2020-06-01から1ヶ月間の記事一覧

完璧主義に知ってほしい、助けたくなる存在最強説。

こんにちは〜。あおちゃんです。 HSPや繊細な人のTwitter投稿を見ていると、本当みんな真面目なんだな〜ってつくづく思います(わたしを筆頭に)。 真面目な人ほど、ついつい完璧を目指そうとして苦しくなったりしませんか? わたしは散々完璧主義に苦し…

HSP・繊細なあなたが、これ以上ビクビクしないために。

こんにちは〜。あおちゃんです。 昨日、怒りについての記事を書きました↓ kenkowota-ao.hatenablog.com これに対していくつか反応がもらえて、ものすごく嬉しかったです!ありがとうございます。 結構女性の方でも怒りをどうにかしたい人、いるんですね。誰…

NOと言えなかったわたしが、自己主張できるようになるまで。

怒りに翻弄されていたわたしのストレス・コントロール法

HSPの恋愛事情。ダメンズウォーカーだった私の今までについて。

こんにちは〜。あおちゃんです。 HSPとは・・ Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略。 簡潔に言うと、「人よりも繊細で敏感な性質を持つ人」という意味合い。さまざまな刺激に過剰に反応してしまう気質、そうした気質を有す…

実家暮らしよ、胸を晴れ。

こんにちは〜。あおちゃんです。 昨日こんな記事に出会いました。 kono3310.com 今現在、実家暮らしであるわたしに、とっても刺さった内容でしたのでシェアさせてもらいました。(写真も個人的にすごくストライク!) 「ひとり暮らし=自立」というイメージ…

わたしのノーパン生活について、語らせてもらう。

こんにちは〜。あおちゃんです。 梅雨ですね〜。梅雨が終わると寝苦しい夜の夏がやってきますね。 ところでわたしは題名にあるように、生理の時以外はエブリデイ・ノーパンです。 なんでノーパンになったの?!と聞かれることがあるので、わたしのノーパン・…

ストイックはおすすめしない。健康のために、不健康になるわけ。

こんにちは〜。あおちゃんです。 健康ブームにより、「ストイック」という言葉を、昔よりよく聞くようになりました。一見かっこよく聞こえるストイックですが、わたしはあまりストイックになることをおすすめしません。ストイックすぎてしまうと、健康のため…

食生活は、心の状態を表す。

どうもこんにちは〜。あおちゃんです。 足が悪い、うちのばあちゃん。お昼ごはん何か買ってくるけど、何がいい?って聞くと、ばあちゃんはいつも「いなり寿司で、いい」と言う。(ちなみに彼女は、全くお金には困っていない。) 別にいなり寿司が好きなわけ…

家族を亡くして、わたしが後悔したこと。

今週のお題「お父さん」 こんにちは。あおちゃんです。 今日は父の日ですね。わたしの父はというと、5年以上前に亡くなっています。 闘病の末、自分で命を絶ちました。 今、家族に対して何かしら不満を持っているという方。少し耳を傾けてくれると嬉しいで…

結婚しても、出世しても、お金が手に入っても、これが欠けてたら幸せになれない。

こんにちは〜。独身真っ只中のあおちゃんです。 独身でいい歳してると、周りから必ず結婚しないの?と聞かれますよね。なるべく若いうちに結婚するのが「当たり前」だと思い込んでいる人たちはわたしたちみたいに自由気ままな人種が不思議に見えると思います…

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セルフヘアカットで、お金と時間の使い道をあらためる。

こんにちは〜。あおちゃんです。 コロナで外出を控えるとともに、セルフヘアカットに初挑戦した!という人も多いのではないでしょうか。 わたしも ・セルフヘアカット ・セルフヘナ毛染め ・セルフネイル ・セルフストレッチ ・プランターで野菜作り ・料理…