どうも、あおちゃんです。 日本は世界の中でもトップクラスで自殺率が高く、ここ最近では若年層が目立ってきていますよね。「未来に希望が持てない」と感じている人がとても多いからです。 しかしそれよりもわたしが気になるのは、それによって「自滅してし…

どうも、あおちゃんです。 三浦春馬さんのニュース‥本当にびっくりしましたよね。ご冥福をお祈りします。Twitterでは「あの三浦春馬さんでさえこうなるのだから、生きているだけでみんなすごい」というような投稿を見かけました。 行動がポジティブに見えて…

どうも、あおちゃんです。 世の中に「自分を追い込む」美学ってたくさん溢れていますよね。アスリート、筋トレ、仕事でも。「自分をとことん追い込むことで成長する」この言葉に、わたしはちょっと違和感を感じていました。それって果たして本当なのかな？と…

どうも、あおちゃんです。 自信をつけたいと思えば思うほど、外見ばかりに力を入れて空回りしがちですよね。でも、いちばん大事なのって「心に平和」が感じられる状態であることだと思うんです。 自己肯定感が低いと、力を入れる方向をつい間違ってしまいど…

どうも、あおちゃんです。 突然ですが、わたしには兄がいます。そして、兄のことが苦手です。だから程よい距離を置いています。感謝しているけれど、尊敬はしていない‥そんな関係です。 何故かというと、わたしに何かと「言いがかり」をつけて行動を制限して…

どうも、あおちゃんです。 今、韓国で話題のこんな本を読んでいます。一度聞いたら忘れられないタイトルですよね。社会の本質をしっかり突いていて、自己肯定感も大いに絡んでいます。リアルでシュールな語り口調が面白くて、スルスル読めてしまいました。 /…

どうも、あおちゃんです。 今朝、Twitter村でこんな投稿に出逢いました。 https://twitter.com/yoshie53yooshi （ＨＳＰ仲間のあんこさん） いやぁ〜同感。わたしも、住めば住むほど地元が好きになってきたことを、こちらの記事でも書いていますが↓ kenkowot…

こんにちは。あおちゃんです。 今朝、またまたTwitter村でこんな発言と出逢いました。 真面目な人ほどこういうの、悩んでしまいますよね。わたしもこれと、全く同じような境遇を経験していたので、こんなリアクションを返しました。 この方がいくつの方なの…

こんにちは。あおちゃんです。 先日、またまたTwitter村での話になるのですが（Twitter村結構話題の宝庫なんだもんｗ ありがたいことです！）わたしと同じＨＳＰさんで、それを親に打ち明けるべきかどうかで悩まれている人を発見したのです。 何とも愛らしい…

あお｜心の 健康おたく どうも、ＨＰＳ気質の心理セラピストあおちゃん(id:kenkowota_ao)です。 わたしのプロフィール→こちらをクリック 生きづらさを取り除き「人生に主体性を取り戻す」生き方を支援しています。 わたしは散々自分のことを自分でいじめてき…

こんにちは〜。あおちゃんです。 今日はコロナでずっと流れてしまっていた、セラピスト関連のオンラインセミナーを受けていました。深く集中することは得意なのですが、３時間ともなると、やはり途中で集中力がプツッときれてしまうんですよね‥とほほ。HSPさ…

こんにちは〜。あおちゃんです。 ＨＳＰや繊細な人のTwitter投稿を見ていると、本当みんな真面目なんだな〜ってつくづく思います（わたしを筆頭に）。 真面目な人ほど、ついつい完璧を目指そうとして苦しくなったりしませんか？ わたしは散々完璧主義に苦し…

こんにちは〜。あおちゃんです。 昨日、怒りについての記事を書きました↓ kenkowota-ao.hatenablog.com これに対していくつか反応がもらえて、ものすごく嬉しかったです！ありがとうございます。 結構女性の方でも怒りをどうにかしたい人、いるんですね。誰…

こんにちは〜。あおちゃんです。 ＨＳＰとは・・ Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略。 簡潔に言うと、「人よりも繊細で敏感な性質を持つ人」という意味合い。さまざまな刺激に過剰に反応してしまう気質、そうした気質を有す…

こんにちは〜。あおちゃんです。 昨日こんな記事に出会いました。 kono3310.com 今現在、実家暮らしであるわたしに、とっても刺さった内容でしたのでシェアさせてもらいました。（写真も個人的にすごくストライク！） 「ひとり暮らし＝自立」というイメージ…

どうもこんにちは〜。あおちゃんです。 足が悪い、うちのばあちゃん。お昼ごはん何か買ってくるけど、何がいい？って聞くと、ばあちゃんはいつも「いなり寿司で、いい」と言う。（ちなみに彼女は、全くお金には困っていない。） 別にいなり寿司が好きなわけ…

今週のお題「お父さん」 こんにちは。あおちゃんです。 今日は父の日ですね。わたしの父はというと、５年以上前に亡くなっています。 闘病の末、自分で命を絶ちました。 今、家族に対して何かしら不満を持っているという方。少し耳を傾けてくれると嬉しいで…

こんにちは〜。独身真っ只中のあおちゃんです。 独身でいい歳してると、周りから必ず結婚しないの？と聞かれますよね。なるべく若いうちに結婚するのが「当たり前」だと思い込んでいる人たちはわたしたちみたいに自由気ままな人種が不思議に見えると思います…

こんにちは〜。あおちゃんです。 コロナで外出を控えるとともに、セルフヘアカットに初挑戦した！という人も多いのではないでしょうか。 わたしも ・セルフヘアカット ・セルフヘナ毛染め ・セルフネイル ・セルフストレッチ ・プランターで野菜作り ・料理…